检查目标、前置知识、活动、评价、时间和可及性，不要只因为排版整齐就直接采用。
AI 可以很快生成一份漂亮教案，但它不知道学生忘记了上节课内容、设备临时不可用，或小组活动的转换需要七分钟。
输入时写清：年级、学科、可观察目标、课时、人数、前置知识、设备、特殊需求和评价方式。
使用前检查：
- 目标描述的是学生能做什么；
- 核心活动真正训练目标能力；
- 前置知识已具备或安排复习；
- 时间包含讲解、提问和转换；
- 指令可执行；
- 难度逐步增加；
- 评价收集相关证据；
- 对需要支持和需要挑战的学生都有方案；
- 事实、链接和示例正确；
- 隐私与无障碍要求得到满足。
再问一个问题：“如果一半学生在第二步失败，我要怎么调整？”没有检查点和替代行动的教案，只是理想课堂剧本。
课后记录实际用时、理解障碍和有效调整，并把这些信息加入下一次提示词。
AI 适合提供初始结构和备选活动。只有经过教师结合真实学生修改、实施和复盘，教案才真正具有教学价值。
